Burnout Coaching in Zürich

Burnout Coaching seit 1999: Seit über 20 Jahren berate ich begleite ich von Burnout betroffene Personen in Zürich.

Meine Arbeitsweise konzentriert sich auf die nachhaltige Wirkung und die einfache Umsetzung im Alltag.

Wie erkennen Sie Ihre Trigger im Alltag? Wie gehen Sie damit am besten um?

Burnout Coaching

Burnout Coaching:

Burnout Coaching in Zürich: Seit 1999 coache ich von Burnout betroffene Personen. Wie entmachten Sie Ihre Trigger im Alltag?

Gerne bin ich Ihr Gegenüber und begleite Sie mit bewährten Methoden auf Ihren nächsten Stationen.

Sind Sie von Long COVID betroffen? Erfahren Sie mehr über mein Angebot als Long COVID Case Manager.

Beispiele von Lebenssituationen

Von Burnout betroffene Personen fühlen sich mitunter seit längerer Zeit ausgelaugt und kraftlos. Dennoch können sie bei zusätzlichen Arbeitsaufträgen nicht Nein sagen.

Menschen mit Burnout fehlt es an Perspektiven, wie sie Ihr Arbeitsleben sinnvoll und befriedigend gestalten können.

Allgemein gesagt kommen sich von Burnout Betroffene vor wie der Hamster in seinem Rad, der pausenlos rennt und doch nie vorwärts kommt.

Burnout: Begriffsklärung

Burnout wird zwar landläufig als eine Form der Erschöpfungsdepression kategorisiert, hat im Gegensatz zur klassischen Depression jedoch einen klaren Kontext, auf den es sich bezieht.

Anzeichen eines Burnouts

Sie fühlen sich chronisch müde und erschöpft.
Auch nach Wochenenden und Ferien.

Von der Arbeit haben Sie sich distanziert und fragen sich immer wieder, wo der Sinn der Arbeit liegt.
Dennoch können Sie am Feierabend und an Wochenenden nicht abschalten.

Es treten Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder andere körperliche Beschwerden auf.

Sie sind gereizt, innerlich unruhig, rastlos, lustlos und fühlen sich leer.

Ihre Konzentration fällt zunehmend schwer, und Sie sind zu keinerlei Entscheidungen mehr fähig.

Sie vernachlässigen Familie, Freunde und Hobbies. Am liebsten sind Sie zurückgezogen.

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